Čo pomáha


  •  Medicínska kamufláž. Postihnuté miesta na koži si prekrývajte mejkapom z lekárne. Takéto výrobky sú hustejšie a vodovzdorné, dlhšie vydržia.
  •  Samoopaľovacie krémy. Kupujte ich takisto v lekárni.
  • Antioxidanty v tabletkách, koenzým Q10 a prípravky s betakaroténom. 
  •  Potraviny bohaté na:

  • vitamín B12 (hovädzie a bravčové mäso, tuniak, vajíčka, pečeň, syr, mlieko),
  • vitamín C (čierne ríbezle, šípky, paprika, listová zelenina, citrusové ovocie),
  • vitamín E (obilné klíčky, rastlinné oleje, orechy, listová zelenina),
  • kyselinu listovú (šalát, brokolica, ružičkový kel, obilné zrná),
  • selén (tuniak, orechy, slnečnicové semienka, krevety, paradajky, celozrnný chlieb),
  • zinok (pšeničné klíčky, droždie, bravčové a hovädzie mäso, pečeň, tekvicové semienka)